女性の薄毛・4０代でも薄毛になる改善するには/品川区中延髪質復元×ハーブマジック美容室Pensiero【ペンシエロ】

2024年5月7日 2024年9月16日豊島淳一

豊島淳一

40代女性の薄毛は治るのか？改善できるのか？

最近多くなってきているのが、40代以降の女性の薄毛問題になります。

特に頭頂部周辺が薄くなっている事が多く見受けられます。なぜこのようになってしまったのでしょうか？

このような状態は一般的にはびまん性脱毛症と呼ばれる状態です。びまん性脱毛症となってしまうとあとは進行していくばかりになっていきますし、何もお手入れしないとすすんでいってしまいます。

結論！改善できる！

次から説明していきます

なぜこうなってしまったのか？

ホルモンバランスの変化: ホルモンのバランスが乱れることが、びまん性脱毛症の原因の一つとされています。特に、男性ホルモンであるテストステロンがジヒドロテストステロン（DHT）に変換される過程で、髪の毛の成長を妨げる影響があると考えられています。
ストレス: 長期間の精神的なストレスや身体的なストレスが、びまん性脱毛症の発症や進行に関与する可能性があります。ストレスはホルモンバランスや免疫系に影響を与え、髪の毛の成長サイクルを乱すことがあります。
栄養不足: 栄養素の不足やバランスの悪い食生活も、びまん性脱毛症の原因の一つとされています。特に、亜鉛や鉄、ビタミンDなどの栄養素が髪の毛の成長に重要な役割を果たしています。
環境要因: 環境の変化や外部からのストレスもびまん性脱毛症を引き起こす可能性があります。放射線、化学物質、喫煙などの環境要因が影響を与えることが報告されています。

上記のような事が主な原因とされています。これ以外にも、もちろん原因が存在すると思いますが基本的にはこれで問題ないと思います。

それぞれを説明していきますね

ホルモンバランスの変化が薄毛の原因

ホルモンバランスが乱れる原因はいろいろあります。

たとえば、ストレスや偏った食事、睡眠不足、そして成長期や思春期などの生理的な変化もホルモンに影響を与えるんです。

ストレスが原因でホルモンが乱れることがあります。ストレスを感じると、体が「ストレスホルモン」と呼ばれるホルモンをたくさん出すんです。そのため、ホルモンのバランスが崩れてしまうことがあります。

また、食事が偏っていたり、栄養が足りなかったりすると、ホルモンの働きに影響を与えることがあります。たとえば、良い栄養が取れないと、ホルモンがちゃんと作られなくなるんです。

睡眠も重要です。十分な睡眠が取れないと、ホルモンの分泌が乱れてしまうことがあります。成長期や思春期などの生理的な変化も、ホルモンのバランスに影響を与えることがあります。

その他にも、病気や薬の副作用、遺伝などもホルモンバランスの乱れの原因になることがあります。

こういったホルモンバランスの乱れによって髪の生成も衰えてしまい、髪が細くなっていってしまいます。

ストレスが薄毛の原因

まず、ストレスって何か知っていますか？ストレスとは、いろいろなことに心配やプレッシャーを感じることです。テストや試合、友達とのトラブルなど、いろいろなことがストレスの原因になります。

では、なぜストレスが薄毛の原因になるのでしょうか？ストレスを感じると、私たちの体は「ストレスホルモン」と呼ばれるホルモンをたくさん出します。このホルモンが増えると、頭皮の血流が悪くなったり、髪の毛の成長を妨げることがあるんです。

具体的には、ストレスが原因で頭皮の血流が悪くなると、髪の毛に栄養がちゃんと届かなくなります。それによって、髪の毛が薄くなったり、抜け毛が増えたりすることがあるんです。

では、どうすればストレスに負けずに健やかな髪を保つことができるでしょうか？まずは、ストレスを感じたらリラックスする時間を作ることが大切です。好きなことをする、友達や家族と話す、運動をするなど、ストレスを解消する方法はたくさんありますよ！

また、健康な食事や十分な睡眠も大切です。栄養が豊富な食べ物を食べたり、しっかり寝ることで、体がストレスに負けずに元気に戦う力がつきます。

ストレスによって血流が悪くなることによって免疫システムの誤作動によってバランスを崩すと抜け毛が増える事も多く、薄毛を進行してしまう

栄養不足が薄毛の原因になる理由

まず、栄養って何か知っていますか？栄養とは、食べ物から体に必要な栄養素を取り入れることです。私たちの体は、たくさんの栄養素を必要としています。たとえば、タンパク質やビタミン、ミネラルなどがあります。

では、なぜ栄養不足が薄毛の原因になるのでしょうか？実は、髪の毛も栄養をたくさん必要としています。髪の毛は、タンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養素を使って成長しています。しかし、食事が偏っていたり、栄養が足りなかったりすると、髪の毛に必要な栄養が不足してしまうんです。

栄養不足の影響で、髪の毛の成長が遅くなったり、髪が薄くなったりすることがあります。また、髪の毛が栄養不足になると、抜け毛が増えたり、髪がパサついたりすることもあります。

では、どうすれば栄養不足を解消して健やかな髪を保つことができるでしょうか？まずは、バランスの良い食事を心がけることが大切です。たんぱく質が豊富な食材や、ビタミンやミネラルが含まれる野菜や果物を食べると良いですね。

また、毎日水をたくさん飲むことも大切です。水分は体の中でさまざまな役割を果たし、健康な髪を育てるのにも必要です。

身体に必要な栄養素が髪に対しても必要な栄養素になるので栄養が不足すれば髪も同様にやせていってしまいます。栄養不足にならない事と過剰に食べ過ぎない事も意識して食べていきましょう！

環境要因が薄毛の原因になる理由

環境って何だか知っていますか？環境とは、私たちが生活している場所や周りの状況のことです。例えば、空気や水、地球の状態などが環境の一部です。

では、なぜ環境要因が薄毛の原因になるのでしょうか？実は、私たちの身の回りの環境には、髪の毛に影響を与える要因があります。たとえば、汚れた空気や水、化学物質が髪の毛にダメージを与えることがあるんです。

例えば、大気汚染や化学物質が多い場所に住んでいると、髪の毛が傷んだり、抜け毛が増えたりすることがあります。また、日常生活で使うシャンプーに含まれる成分も、髪の毛に影響を与えることがあります。

さらに、紫外線や気温の変化も、髪の毛に影響を与える要因の一つです。紫外線は髪の毛を傷つけたり、乾燥させたりすることがあります。また、寒い冬や暑い夏などの気温の変化も、髪の毛の健康に影響を与えることがあります。

これらを予防するのに、日傘を使ったり髪や頭皮に負担の少ないシャンプーをつかったりする事で薄毛の原因を減らすことが出来ます。

40代の女性の薄毛は改善できるのか

冒頭でもありましたが改善できます。

薄毛改善に必要な事はホルモンバランスの改善ではなく、頭皮のケアやマッサージに食事療法で改善が早くなってくれます。

よくホルモンバランスを気にされる方もいますが、ホルモンバランスが悪くても髪は生えます。生える環境づくりをしてあげる事が大事なのです。

この動画でもご紹介してますがポイントは三つ！ご紹介しますね

1、頭皮ケア

頭皮環境が悪くなると髪が太く生える事はありません。逆に頭皮環境が良ければ髪が生えてくる状態を作る事ができますので必要な事をお伝えします。

シャンプー：シャンプーは頭皮を清潔に保つ為にするものです。このシャンプーで頭皮を綺麗にするのは大事なんですが石油系の界面活性剤のシャンプーだと洗浄成分が強すぎて逆に頭皮を乾燥させてしまう要因になるので、基本はアミノ酸系のシャンプーを使うようにしていきましょう。

頭皮への保湿：アミノ酸系のシャンプーで保湿できていればいいのですが、それが出来ない場合は別途で頭皮の保湿剤を使うようにしましょう。これはお肌で言うところの化粧水の扱いになるので、頭皮の保湿をしていかないと頭皮の乾燥が進んでしまいますよ。

2、頭皮マッサージ

頭皮マッサージ：日々行うことで頭皮の老廃物を流して頭皮の血行促進をするのと共に、頭皮の引き締めをおこなう事ができます。また、頭皮全体が柔らかくなる事で血流促進と共に髪が生えてきやすい環境になってくれます。

ただ正しいやりかたでやらないと逆に頭皮は硬くなってしまいます。力強く頭皮のマッサージをしてしまう事で頭皮が緊張してしまうことで、逆に頭皮が硬くなってしまい、髪のうねりや白髪、薄毛になる可能性を秘めているのでぜひ気を付けてあげましょう

3、食事改善

食事は身体のバランスを整えるのに大事な物になります、現在の食事に関していうと実は野菜そのものの栄養価が50年前に比べて10分の1以下になってしまっていると言われています。なぜそのような状況かというと、畑で作られる野菜の栄養源になる土から取れる栄養が不足しているからになりません。

現在は科学肥料によって野菜も育ち安定的に食べれる一方で、土からのミネラル成分が不足しているので、効率よく体に吸収できるようにする事が何より大事になってきます。女性の場合で多いのが、ダイエット。過剰に食べるものを制限してしまうと身体の栄養が不足してしまい、髪にいく栄養分が少なくなり髪が細くなってしまう原因になってしまいます。

特定の食材だけを摂取しても効果が半減するので、バランスの良い食事をとる事が大事になっていきます。

また、足りないものを補うためにサプリメントを過剰に摂取すると添加物が多く入っているものを摂取し続けると、肝臓などに負担がかかることで髪に必要な栄養素が不足するだけでなく、逆に体の不調をきたすことで脱毛が始まる可能性が高まります。

あくまでも足りないものを補う事が大事になってきます。

40代女性の薄毛改善

40代以降の薄毛問題は昔からよく言われていましたが、現在でもだいぶ改善できるようになりました。現在ではクリニックなどや専門店でも女性の薄毛にたいしての治療をするところも増えてきましたし、さまざまな解決方法も出てきています。

ここでは、美容室で行える薄毛改善についてお伝えしていきます。

美容室での薄毛改善とは

美容室でおこなう薄毛改善では、効果がある施術と効果のない施術がありますが、見分けるのは難しいと言わざる負えません。単純にいって実績があるかどうかが問題になってきます。今まで薄毛改善で結果が出ているかどうかになります。

現在通っている美容室で薄毛改善がない場合は、ヘッドスパなどで薄毛改善する事はありません。通常のヘッドスパでは頭皮のケアと気持ちよさだけになり、薄毛改善に効果的な成分が入っていないことが多いのです。あくまで香りや頭皮の汚れを落とす事が最優先になってきます。

あとはヘアースタイルで薄毛を感じにくいものにしていのが大半になるかと思っています。

実際に美容室で薄毛改善はできるのか？

実際にこのように改善していく事はできます。当店では900例以上の薄毛改善での実績があります。

当店にご来店頂いたお客様は過去にクリニックなどで結果がでなかった方やお薬で副作用がでたり、何をしても結果が出なかった方にご来店頂いていますし、そのお客様にしっかりと結果を出すことが出来るようになっています。

これはひとえに結果にこだわって施術をしてきた効果だと思っていて、普通の美容室でのヘッドスパとは違い結果のでるヘッドスパと共に効果の出るホームケアをして頂くことで結果を出し続けてきました。

実際に早い方で1週間で効果を実感し始めて、最短4か月で結果を感じて頂きます。髪は通常１ヶ月で1㎝ほど伸びると言われていまるので髪の完全な生え変わりまでの時間まで年単位で時間が必要になりますが、髪が生え変わりながら太くなっていく事で髪の土台ができますし、継続的なケアを続けていけばしっかりとした髪にするのが実現できます。

当店での薄毛改善では、クリニックなどで使う医薬品などは使えないことで、安心安全に副作用なく薄毛改善ができます。

現在薄毛で悩んでいるとしたら

早く改善したいのであれば、早めの相談を専門家にするのが大事になります。

髪の毛は基本的に1ヶ月に1㎝前後になるので、現在の髪の長さまでに太くなっていくまでの

年月はどうしてもかかったしまいますので、早めにお手入れを始めたほうが良いのです。

薄毛改善の無料スタートブックや個別相談会のご案内

当店では、薄毛や髪の悩みを持つ方のために、無料で役立つスタートブックや、個別相談会を行っています。髪の悩みを共有し、一緒に解決策を見つけましょう！

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