薄毛・白髪の予防に効く！重曹の驚くべき効果と使い方：セルフケア版/品川区中延髪質復元×ハーブマジック美容室Pensiero【ペンシエロ】

2024年10月7日 2024年10月7日豊島淳一

豊島淳一

重曹を使った「薄毛改善」や「白髪予防」に役立つ方法をご紹介します。

重曹と聞くと「掃除に使うもの」というイメージがあるかもしれませんが、実は髪や頭皮にも効果的なんです！特に、薄毛に悩む30～40代の女性におすすめ。ナチュラルなケアで美しい髪を取り戻したい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

重曹の基本的な役割

重曹は、工業用・薬用・食用に分かれますが、今回は「食用重曹」を使います。掃除や料理にも使えますが、今回は髪や頭皮、さらには体への使い方にフォーカスしていきます。

重曹が頭皮に与える影響とは？

重曹は、弱アルカリ性の性質を持っています。この性質が、頭皮の健康に大きく関係しているのです。現代の生活環境では、皮脂やホコリ、シャンプーの成分など頭皮にやさしく、毛穴これが続くと、毛根に十分な栄養がなくなり、髪の成長が阻害され、薄毛や髪のボリュームダウンに繋が

ここで重曹が効果を発揮します。重曹は、皮脂や汚れを中和して溶かし出す仕事があり、頭皮の汚れをスッキリと洗い流してくれるのです。、通常のシャンプーだけでは落ちにくい汚れまでしっかり除去でき、頭皮を清潔に過ごすことができます。

毛穴の止まりを防いで、健康な髪を育てる

薄毛が気になる方にとって、頭皮の毛穴が詰まる事は大敵です。毛穴が詰まると、髪の成長に必要な酸素や栄養が行き渡らず、髪が細くなってしまいます。それで、この毛穴を埋めるを解消し、髪が過ごしやすい環境を整えることができます。

さらに、頭皮の血行も促進されるため、毛根にしっかりと栄養が届けられるようになります。これによって、髪が元気になり、薄毛予防に繋がります。

安心な皮脂を守る効果

日々、髪がベタつきやすいと感じる方にとっても、重曹は大きな助けになります。頭皮が油っぽくなってしまう原因の一つが、皮脂の過剰分泌です。特に、ストレスやホルモンバランスの乱れによって皮脂が多くのことがありますが、重曹を使うことでこの皮脂をコントロールしやすくなります。

重曹の弱アルカリ性は、頭皮の余裕な皮脂を中和し、必要な油分だけを残してもらえます。

重曹シャンプーの使い方

重曹シャンプーは、自宅で簡単に作ることができます。 2リットルの水に、約10gの重曹を加えてよく混ぜて、髪や頭皮にしっかり行き渡せるように流すだけです。使うことで、頭皮のクレンジング効果が得られ、毛穴がすっきりします。

ただし、注意点もあります。毎日使うと髪が乾燥してしまったり、髪のきしみが気になることもあります。これは、髪のpHバランスがアルカリ性傾くためです。そのため、重曹を使った後は、クエン酸リンスを使うのがオススメです。クエン酸リンスは、髪を弱酸性の状態に戻し、髪の指通りを良くしてくれます。

こんな時に重曹が効果的

・髪がペタンとしやすい
ボリューム感がない髪は、頭皮に節約な油分が集中しやすいことがある。ボリュームが戻ってきます。

・髪がべたつく、臭いが気になる
特に汗をかきやすい夏や、脂っこい食事を摂った後など、頭皮の皮脂が過剰に分泌されることがあります。臭いの原因となる皮脂をスッキリと洗い流すことができます。

・頭皮のかゆみやフケが気になる
頭皮に古い角質が残っていると、かゆみやフケの原因になることがあります。重曹の穏やかなスクラブ効果で、頭皮の角質を取り除き、健康な頭皮を取り戻すことができます。

重曹を使う際の注意点

重曹は非常に便利なアイテムですが、正しく使わないと逆効果になることもあります。例えば、重曹を過剰に使ったり、毎日使用したりすると、頭皮が乾燥しやすくなることがあります。使用頻度を守り、週に1～2回程度を目安にするのが良いでしょう。

また、髪のきしみが気になる場合は、重曹シャンプーを使った後に、クエン酸リンスを取り入れてください。これにより、髪のpHバランスが整い、指通りが良くなります。

酸化と老化の関係

日常生活の中で、体は知らずのうちに「酸化」していきます。酸化とは、酸素が体内で「錆」のような状態を考えることです。ストレスや運動、疲労の紫外線などによって体内の活性酸素が増え、それが細胞を攻撃し、老化の原因になります。髪が細くなったり、白髪が増えたり、体のエネルギーレベルが低下するのも、実はこの酸化

さらに、酸化は肌の老化にも影響します。シワやたるみ、肌のくすみなども、体内で発生した「錆びつき」が原因の一つです。することが大切です。