「前髪の産毛が増えたあなたへ。抜け毛サインを“美髪チャンス”に変える頭皮マッサージ法」/品川区中延髪質復元×ハーブマジック美容室Pensiero【ペンシエロ】

2025年10月30日 2025年10月30日豊島淳一

豊島淳一

それは小さな変化から始まるサイン

朝、鏡の前でふと気づいたんです。
「なんだか最近、前髪が短くてピンピンした毛が増えたな…」

それは、気のせいではありません。
じつはその“短い毛”こそ、髪からのSOSサインなんです。

私のところにも、こんな相談がとても多く寄せられます。

「前髪が減ってきてセットが決まらない」
「頭頂部の分け目が広くなった気がする」
「産後からずっと髪が細くなって…」

前髪や頭頂部が薄く感じると、それだけで自信が下がってしまいますよね。
でも、安心してください。
原因を知って、正しくケアすれば、髪は必ず応えてくれます。

前髪や頭頂部が薄くなる本当の理由

多くの人が「ホルモンバランスのせい」「年齢のせい」と思いがちです。
けれども、もう少し深いところに“根本の原因”があります。

髪は、体の中から作られるものです。
そのため、「髪が生えない」「細くなる」ということは、
体の“髪を作る力”が弱まっている状態なのです。

髪を作るのは「毛根（もうこん）」という場所。
そこに必要な栄養を運ぶのが、毛細血管です。

ところが、この毛細血管が細くなるとどうなるでしょうか？
栄養が届きにくくなり、髪を作るエネルギーが不足してしまいます。
その結果、生えてくる髪が細く、短く、弱くなってしまうのです。

つまり、「前髪の産毛が増えた＝髪の栄養が足りていないサイン」。
そしてそれは、抜け毛が始まる初期段階”なのです。

そのまま放置するとどうなる？

毛細血管が細い状態を放っておくと、
髪が育たず、やがてボリュームが減っていきます。

髪のハリやツヤが失われると、見た目年齢にも影響が出やすくなります。
「なんとなく疲れて見える」「前髪で隠すようになった」
そんな悩みが重なる前に、早めのケアが必要です。

頭皮マッサージで髪が変わる理由

血管が細くなる原因のひとつは、
ストレス・冷え・姿勢の悪さなどで血流が滞ること。

その血流を改善する一番の方法が、頭皮マッサージです。

マッサージで頭皮をやわらかくして血流を促すと、
毛細血管が再び元気になり、髪の根元に酸素と栄養が届きます。
それが、髪が太く強く育つ土台になります。

たとえば、畑に水を与えた植物が生き返るように、
髪も血流によって“命の水”を受け取るのです。

今日からできる「1日3分マッサージ法」

私も以前、仕事のストレスで髪が細くなり、
分け目が気になって前髪を下ろすのが怖い時期がありました。
そんな時に救ってくれたのが、1日3分のマッサージ習慣です。

以下の方法で、毎日少しずつ変化を感じていきました。

耳の後ろから頭頂部へ

指の腹を使って、
耳の後ろから頭頂部に向かってゆっくり押し上げます。
この動きで、頭全体の血流を一気に促します。

こめかみ〜額の生え際

こめかみを軽く押してから、指先で円を描くように。
血管が集まる部分なので、疲れやむくみも取れます。

後頭部〜首筋

首の付け根を軽く押して、
リンパを流すように頭皮を動かしましょう。
“温かくなる感覚”があれば、血流が改善している証拠です。

ポイント

・力を入れすぎないこと
・お風呂やドライヤー前が効果的
・3分でOK！「ながらケア」で十分です

続けることで得られる変化

1週間ほどで、「頭皮がやわらかくなってきた」
2週間後には、「髪にツヤが出てきた」
1ヶ月後、「分け目が目立たなくなった」

そんな変化を感じる方がとても多いです。

髪は1日で変わるものではありません。
けれども、確実に“積み重ねた分だけ応えてくれる”存在です。

「髪の調子がいい日＝心が軽い日」
そんな日が増えていくと、自然と笑顔も増えていきます。

体験者の声

💠40代女性・会社員

「前髪のボリュームがなくなり悩んでいました。
マッサージを始めて1ヶ月、髪の根元がふんわりしてきて、鏡を見るのが楽しくなりました。」

💠30代女性・主婦

「シャンプー時に抜け毛が減りました。
頭皮マッサージを続けたら、髪の立ち上がりが違います！」

💠50代女性・美容師

「血流が大事なのは分かっていたけど、自分に施術して実感しました。
お客様にもすすめたいケアです。」

なぜ私が伝えるのか

私は美容師として、多くの女性の髪と心に触れてきました。
髪が変わると、女性の表情が本当に変わるんです。

「髪は心の鏡」
そう感じるたびに、
“外見のケアは、内面を整える時間”なんだと気づきました。

だからこそ、
“髪を守る知識”をもっと多くの人に届けたい。
そんな想いで、今日もこの発信をしています。

今、行動する理由

髪は「育つのを待つ」ものではなく、
「育てる」ものです。

前髪の産毛が増えた今こそ、
ケアを始める絶好のタイミング。

季節の変わり目やストレスの多い時期は、
髪の状態が変化しやすいからこそ、
“今日から3分”が未来の美髪を守ります。

まとめ

✅ 前髪の産毛が増えたら、それは髪のSOSサイン
✅ 原因は毛細血管が細くなり栄養が届かないこと
✅ 頭皮マッサージで血流を改善すれば髪はよみがえる
✅ 1日3分、続けることで変化が見えてくる

髪の調子が良くなると、
自然と気持ちまで軽くなるもの。

今なら、ナチュラル育毛の基本をまとめた電子書籍を無料で配布中です。

💡 「薄毛改善の秘密」無料ダウンロード

ダウンロードはこちら

📢毎月5名様限定！特別価格で個別相談中受付
通常33,000円 → 今なら11,000円

「薄毛が気になるけど、何から始めれば不安…」
そんなあなたのための個別相談会です。

すぐに改善したい方は、今すぐお申し込みを！

申し込みはこちら

今のあなたの髪も、
きっと“生まれ変わる力”を持っています。

投稿者プロフィール

豊島淳一女性の薄毛・白髪に特化した美容師

東京都品川区中延で女性の薄毛改善・白髪染めに特化した美容師。女性の薄毛改善では改善事例1000件突破、最短4ヶ月で改善。成功率98％越え。白髪を増やしていかないカラーリングも同時に行っている。