薬なしでびまん性脱毛症を改善！女性の成功事例と具体的な対策法/品川区中延髪質復元×ハーブマジック美容室Pensiero【ペンシエロ】
豊島 淳一
「気づけば髪の量が減っていた」「髪が細くなり、扱いにくい」そんな悩みをお持ちな女性が増えています。特にびまん性脱毛症は、髪が全体的に薄くなる特徴があり、進行がゆっくりで気づかないうちに症状が深刻化することが多いです。
今回は、薬を一切使わずびまん性脱毛症を改善した女性の事例と、薄毛改善に必要な体質別の具体的な対策法をご紹介します。
びまん性脱毛症とは？
未満性脱毛症は、髪全体が薄くなる状態を去ります。特定の部分が抜ける円形脱毛症とは異なり、分け目が立ちやすくなるのが特徴です。また、髪のパサつきや細さ、ボリューム不足もあります。
特に、出産後の症状や慢性的なストレスが原因となることが多く、少しずつ進むために「気づいたら薄くなっていました」というケースがほとんどです。
女性の未満性脱毛症改善の成功例
改善期間：約2月半
施術回数：計5回
使用薬：なし
最初の時（1月）では、分け目が広がり、髪全体にボリュームが消えていました。 根特に元の立ち上がりが軽く、髪がぺたんこになりがちですが、4月には髪の根元がしっかりと立ち、しっかりとしたふっくらとしたシルエットに変化しました。
ご本人の感想:
「見た目の変化以上に、髪が扱いやすくなり、朝のスタイリングが楽になりました。薄毛へのストレスも大幅に軽減され、気持ちが明るくなりました。」
このようにびまん性脱毛症は、正しいケアで改善が可能です。
薄毛の原因と体質別のアプローチ法
びまん性脱毛症の原因には、東洋医学で言う「瘀血（おけつ）」と「血虚（けっきょ）」という2つの体質が深くあります。それぞれの体質の特徴と対策ご紹介します。
1. 瘀血（おけつ）の体質：血流の滞りが原因
瘀血は、血液の流れがよくなって起きる体質です。以下の症状が見られる方は、瘀血体質の可能性があります。
瘀血体質の特徴:
- 慢性的な肩こりや頭痛
- 手足の冷え
- 生理不順や月経痛
- 唇が紫色っぽい
対策法:
- 血流を良くする運動を取り入れる
- 朝散歩やヨガなど、軽めの有酸素運動がおすすめです。 激しい運動は必要ありませんが、筋トレを取り入れるとさらに効果的です。
- 食事にオメガ3脂肪酸を加える
- 青魚（イワシ、サバ）や亜麻仁油、えごま油を積極的に摂取しましょう。
おすすめレシピ:
- サバコール缶
キャベツを細かく刻み、サバスロー缶と和えて亜麻仁油をかけるだけの簡単レシピです。
2. 血虚（けっきょ） 体質：血液不足が原因
血虚は、髪や体に必要な血液が不足している状態を言います。 特に女性は月経により血液が失われやすく、虚血体質になりやすいです。
血虚体質の特徴:
- 抜け毛や薄毛が目立つ
- 冷え性
- 立ちくらみや目まい
- 肌の乾燥や爪がもろい
対策法:
- 良質な栄養を摂取する
- タンパク質（魚、鶏肉、大豆製品）や鉄分（レバー、ほうれん草）、ビタミンB群を含む食品を積極的に摂りましょう。
- 睡眠時間を確認する
- 23時までには血液寝し、十分な睡眠をとることでの生成を促進します。
おすすめ食品:
- 黒ごま、黒キクラゲ、黒豆など「黒い食材」は東洋医学で血を補うと言われています。
生活習慣を見直して育毛力をアップ！
髪の健康には、生活習慣の改善が目安です。以下のポイントを取り入れてみましょう。
- 「フレッチャリズム」で食べ方を工夫
- よく噛んで食べることで胃腸に優しい消化を促し、体内での栄養吸収を高めます。
- 内臓機能の活性化
- 胃腸や腎臓の働きを整えることで、血液の質を向上させます。
まとめ：びまん性脱毛症は改善できます！
性脱毛症は、正しいケアと生活習慣の見直しで改善が期待できます。 今回ご紹介した瘀血体質と血虚体質の対策をぜひ取り入れて、自分に合った方法を見つけてください。
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投稿者プロフィール
- 女性の薄毛・白髪に特化した美容師
- 東京都品川区中延で女性の薄毛改善・白髪染めに特化した美容師。女性の薄毛改善では改善事例1000件突破、最短4ヶ月で改善。成功率98％越え。白髪を増やしていかないカラーリングも同時に行っている。
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